Perché è importante consumare frutta e verdura di stagione?
gennaio 21, 2019Includere nell’alimentazione quotidiana almeno due porzioni di frutta e due o più di verdura è fondamentale per la salute del nostro organismo in quanto ci permette di introdurre tutti i micronutrienti ( vitamine e sali minerali) e le fibre di cui abbiamo bisogno. Quello che spesso viene trascurato ma che è un aspetto molto importante…